上班族必看！3種超棒儀式感大公開！

Ahoj～大家好，我是森芯島的 A 編！

想必大家對「儀式感」這詞都不陌生吧？

不過每個人對「儀式感」都有著不同的定義～

對於 A 編來說，儀式感是在生活之中維持某種特定的習慣，而這個習慣千萬別落入了『一定要貴』、『一定要夠 fancy』的圈套！

誰說上班族不能有儀式感？今天 A 編就要來公開 3 種超棒維持儀式感的方法啦！

這 3 種方法，不但在日常生活中增添新色彩，也能讓自己變得更加充實有力量喔！

儀式感一：睡前個人保養，堅決不能立刻躺下

身為森芯島的一員，維持素顏好肌膚是必備的（自己說）。

A 編現在維持儀式感的方式就是在每天睡前好好卸妝，並開始臉部以及身體的保養。

遙想當年的我仗著青春無敵，從不認真卸妝及保養，於是一天天地肌膚開始暗沈、變老。

前陣子開始嘗試好好卸妝以及睡前保養後，除了肌膚變好之外，一邊按摩臉部的同時，身心也跟著放鬆下來，就像是將工作一整天的疲憊一掃而盡。

另外，夜間保養是最事半功倍的時間，由於細胞運作較旺盛，因此是肌膚吸收的最佳時機喔！

如果想要來用「儀式感」結束疲憊的一天，不如參考一下這個方法吧！

日本空間心理師伊藤勇司曾在他的書：『改變人生，從整理家開始』中提到：若要仔細觀察一個人，可以先觀察他的冰箱！觀察冰箱裡的食材保鮮與使用狀況，就能知道對方的做事方式和思考習慣。

若購買食材只抱持著特價食品好划算的想法，而不考慮天數及用量的話，最終會造成浪費。而擁有這種想法的人，通常在日常決策中，也是屬於目光較短淺、決策較輕率的人。

其實，藉由整理收納，也能將自身的思緒、心情、和生活態度重新整頓。當你感到人生不順、充滿煩悶的時候，不如為居住環境創造流動及適當的空間，更能讓自己充滿活力，工作、人生也會更順利哦！

順帶一提，像 A 編如此迷信的新時代年輕人，堅決相信家中的冰箱就是財庫的象徵，因此家中冰箱切記不能空，否則代表財也空空。（聽起來好迷信）除此之外，千萬記得不可放置過期食物，也不可雜亂無章，除了影響財運之外，想當然地就是會滋生細菌影響自身健康啦。

若像 A 編一樣時常煩悶又迷信的人，請手刀前往冰箱前面開始檢查囉！（笑）

「再忙，也要跟你喝杯咖啡」這句廣告經典台詞想必是耳熟能響，但能做到的人又有多少呢？

現在的人忙碌於工作，再也不重視用餐的儀式感。有時中午吃個吐司、晚餐吃個泡麵就輕鬆解決溫飽。

為了提升效率，我們不得不一邊吃飯一邊處理公事。

不過如此一來，我們不但無法好好享受食物的美味，甚至有人下一秒就忘記自己吃了什麼。如果不得不在電腦前吃午飯，切記吃完後要起身走一走，讓身體消化一下，千萬不要狼吞虎嚥，不要什麼都沒有感覺到就結束用餐，又開始埋頭工作。

在這個忙碌的生活步調中，若能停下腳步享受一下食物再繼續工作，想必就是日常最好的儀式感了吧！

聽完 A 編分享了以上 3 個培養儀式感的好方法後，你們最想嘗試的又是哪一個呢？

A 編接下來應該會著手進行方法三，希望自己再忙也能懂得欣賞美食！

像我一樣迷信的人們請注意：家中冰箱打掃大作戰開始（向左向右轉，起步走）！

注重肌膚保養的各位，也千萬別忘了要好好做日常保養啦！